أحدث الوصفات

نصائح لـ Jicama مقرمشة ومغذية

نصائح لـ Jicama مقرمشة ومغذية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كنت تتخطى عادة jicama في قسم المنتجات في السوق ، فقد حان الوقت لتتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من هذا الجذر الغامض المظهر. Jicama ، درنات ذات بشرة بنية ، على شكل لفت ، موطنها المكسيك وأمريكا الجنوبية ، لها لحم أبيض مقرمش ، كثير العصارة ، خفيف جدًا ، وشبه حلو. عضو في عائلة الفاصوليا ، الجزء الوحيد الصالح للأكل للنبات هو جذره ، حيث تحتوي الأوراق والبذور على مادة سامة خفيفة. ومع ذلك ، فإن الجذر هو اكتشاف غني بالألياف ومليء بالبوتاسيوم وفيتامين سي.

يمكنك العثور على jicama على مدار العام في العديد من محلات السوبر ماركت وأسواق أمريكا اللاتينية. ابحث عن جذور jicama صلبة وجافة ولامعة قليلاً بدون كدمات أو جلد متقشر. قم بتخزين جذور الهيكاما الكاملة في مكان مظلم وبارد ، مثل الخزانة ؛ ستستمر لفترة أطول قليلاً مما كانت عليه في الثلاجة. ستبقى الجيكاما غير المقشرة طازجة في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. لتحضير الهيكاما ، قم أولاً بإزالة القشرة بالكامل باستخدام مقشرة خضروات حادة أو سكين تقشير ، ثم قم بتقطيع اللحم إلى شرائح حسب الرغبة. المكافأة: Jicama لا يتحول إلى اللون البني أو يصبح رطبًا بعد تقطيعه مثل الأفوكادو أو الباذنجان.

تقدم الهيكاما المقرمشة إضافة منعشة إلى صواني الخبز والسلطات ، ويمكن أن تضاف للخيار في لفائف السوشي. مثل كستناء الماء ، ستبقى الجيكاما هشة في الأطباق سريعة الطهي مثل البطاطس المقلية أو المقلية. أضف مكعبات الجيكاما إلى الصلصة الطازجة أو جوليان إلى سلطة كول سلو. للحصول على سلطة سلو غير متوقعة ، قم بخلط الجيكاما المبشور والجزر المبشور والفلفل الأحمر المفروم والكزبرة الطازجة وتبلها بالملح والفلفل. يُمزج بزيت الزيتون وعصير الليمون أو يُمزج مع الكريمة الحامضة والمايونيز للحصول على نسخة كريمية. للحصول على سلطة جانبية سهلة ، يُمزج شرائح البرتقال وشرائح الجيكاما والخيار ، ويُلبس عصير الليمون ويتبل بالملح ؛ أضف مسحوق تشيلي ، إذا رغبت في ذلك. أو ببساطة قم بإعداد وجبة خفيفة كلاسيكية على غرار أمريكا الوسطى: قم بعصر الليمون أو عصير الليمون فوق شرائح رقيقة من الجيكاما ورش القليل من مسحوق الفلفل الحار للحصول على علاج لذيذ لا يمكن أن يكون أسهل.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفاصوليا ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفاصوليا ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفاصوليا ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفول ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفول ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفول ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفول ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama عبارة عن خضروات جذرية ، ولكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفول ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama خضروات جذرية ، لكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفاصوليا ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.


ما هي Jicama؟

عندما تنظر إلى الجرم السماوي البني الصلب المعروف باسم jicama ، فإن كلمة "فول" ربما لن تكون أول ما تفكر فيه. يبدو أن Jicama عبارة عن خضروات جذرية ، ولكنها أيضًا عضو في البقولية العائلة ، نفس المجموعة التي تعتبر البازلاء العضو الرئيسي. Jicama (تنطق HEE-kah-mah) لا يبدو أو يشعر أو يتصرف مثل البازلاء أو الفاصوليا ، على الرغم من أنه قد يكون هناك أصغر جزء من النكهة الموجودة في اللحم الأبيض المقرمش لهذا المكون. يشيع استخدام هذا الخضار في المطبخ المكسيكي ، وهناك الكثير الذي يمكنك فعله به.



تعليقات:

  1. Halstead

    أنت ترتكب خطأ. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Elim

    أنت على دراية بما قيل ...

  3. Camelon

    يمكنني أن أقترح زيارتك لك موقعًا ، مع وجود كمية كبيرة من المقالات حول موضوع مثير للاهتمام.

  4. Anna

    إنه لأمر مخز أنني لا أستطيع التحدث الآن - أنا أسارع إلى العمل. سأكون مجانيًا - سأتحدث بالتأكيد عن رأيي.

  5. Gojas

    كرسالة لطيفة

  6. Samum

    بالين ، واو ... :(

  7. Bercilak

    يجب أن أعترف ، تم رش الشخص الذي كتب Nishtyak.



اكتب رسالة